歌い手も聴き手も、
肩が凝らない歌唱法
横手式歌トレ
歌うたびに詰まりが取れて、
体が軽くなるオンラインパーソナルトレーニングです。
歌うと、肩が凝る。
首が重い。喉がつらい。
上手くなるための練習が、
体を追い詰めていることもある。
横手式歌トレでは、
「上手い」より「伸びやか」「気持ちが良い」を基準にします。
摩擦少なく歌えること。
肩こりが消えそうな感覚があること。
聴き手も、肩が凝らなさそうな歌であること。
腱エクササイズの体の使い方を専門とするトレーナーだからできる、
力みをほどきながら歌う指導です。
「肩が凝ったな、歌うか」
そんな文化を、一緒に作っていきませんか。
こんな方におすすめ
- 歌うと肩・首・喉が辛くなる方
- ボイトレに少し疲れてしまった方
- 「上手いね」より「気持ちいい」と言われる歌を目指したい方
- 自分らしい歌い方を磨きたい方
- 肩こりが気になるけれど、整体に通い続けるのは難しい方
進め方の特徴
体の力みを見ながら歌う
アカペラで歌ってもらい、肩や喉の力みをその場で確認・調整します。
腱エクササイズの視点を取り入れる
歌い方と体の使い方を、同時に整えていきます。
オンライン完結
歌える環境があれば、どこからでも受講できます。
コースと料金
初回
60分 11,000円（税込）
単発
60分 13,200円（税込）
3回コース
12,100円 × 3回 ＝ 36,300円（税込）
有効期限：購入から2ヶ月
5回コース
11,550円 × 5回 ＝ 57,750円（税込）
有効期限：購入から3ヶ月
それが、私のずっと追いかけているテーマです。
体の使い方の面白さや構造の不思議に魅了され、摩擦のない動きをずっと考え続けています。
病院に頼らず不調を改善し、体型を整え、パフォーマンスを高めることを「これ一つ」でできる方法を追求していたある日、「腱」の仕組みに辿り着きました。それ以来、腱を最大限に活かしたエクササイズとして体系化しています。
一番伝えたいのは、
「エビデンスやメディアを信じるより、目の前の自分の体をデザインすることに没頭してみてほしい」ということです。すると、ゴロゴロと面白い発見が転がってくるのです。
印象に残っているのは、長年の痛みが反り腰から来ていると言われ悩んでいたクライアントさんへ、腱エクササイズの売りである「良い反り腰」を教えたら、一瞬で痛みが消えて驚きの表情を浮かべた場面です。
これからも、器具や通院にできるだけ頼らず、摩擦のない体と摩擦の少ない世の中を作ることを目指しています。
腱で動いたことがない人は、ぜひお早めに。
