実技では、スクワットやランジ、ダンベルエクササイズなど、一見普通の筋力トレーニングとあまり変わらないものを扱います。

エクササイズ中の意識の置き所、力の入れどころ、関節のズラし方を変えて、腱への刺激と出力のシステムをフル稼働させていきます。

ですので、パーソナルトレーナーさんは既存の指導に自然な形で腱エクササイズのスキルを取り入れることができます。

はい、これまでに受講されたボイストレーナーさんも運動とはあまり縁のなかった方もいます。

エクササイズなども実践しますが、それは「出力」を理解するのが筋トレのようなエクササイズが理解しやすいからという考えです。

出力を理解できたところで、ボイストレーニングの現場指導に繋がるようなワークや生徒さんへの言葉がけや立ち位置など、応用の仕方も講座の中で実践していきます。

立って歌うのと、座って歌うのとで声が変わってしまうケースや、ヒールを履くとずれる、動きながら歌うと発声が狂うなどの問題は、すべて「出力」で解決することができます。

講座を終わる頃には、体を動かすことや解剖学が得意分野になると思いますよ！

はい、大丈夫です解剖学書の見方から学び、現場で活用しやすい状態にしていきます。

指導者として活動されているのであれば、問題ありません。

はい、講座終了後もお仕事に活かせることが目的ですので、実際にスキルを使ってみてのお悩みや、指導内容のレベルアップのさせ方、集客に関するお悩みまで、ご相談ください。

はい、もちろん活かすことができます。

例えば、ヨガのポーズで腰痛になってしまう、インストラクターさん自体も腰痛があるなどのケースもこれまであります。

本当に腰に負担がない動きはどうなのか？

「ヨガは自律神経を整える」というけど、その変化を図る物差しがない

というお悩みにも、解剖学、自律神経系の考察の回、エクササイズ実技でヨガへのアレンジできる材料をしっかりと学んでいただきます。