腱エクササイズ
育成講座

頭ではなく、
身体で考える指導者になる。

腱エクササイズを超実践し、
生徒のポテンシャルを“全身から”引き出す
本物の指導者を、1年間で育成します。

こんな指導者に来てほしい

パーソナルトレーナー
競技コーチ
ヨガ・ピラティス指導者
整体・治療家・理学療法士
ストレッチ・ボディワーカー
ボイストレーナー・ボーカルコーチ
音楽の先生
楽器指導者

以下のいずれかに当てはまる方は
お控えください

実践する気がない方／肩書だけが欲しい方／理論ばかりを知りたい方／プロ意識のない方

この講座は「頭で学んで終わり」ではなく
「頭と身体で磨き続ける」場所です。

講義サンプル

乳様突起でセンター軸を作る

腱の原理原則で完成する「5本力姿勢」

すべての動きは「ハジメの原則」と「オワリの原則」で決まる

実際の腱エクササイズ指導風景

指導風景 指導風景

指導者自身のコンディションが上がるから、
生徒の身体もすぐに見抜ける

腱エクササイズを自分に実践するほど、
自分の身体感覚が研ぎ澄まされ、生徒の“ズレ”が一瞬でわかるようになる。

↓ だから変化が早い

受講生の声

「力みがちだったのが嘘のように心も体も軽くなりました！」
「ずっとガリガリだったのに、はじめて太れた」
「腰痛・首痛がなくなり、気分の浮き沈みも激減」
「不眠症で薬を飲んでいた生徒が、飲まなくても寝れるようになった」
「身体の使い方だけで声が劇的に変わり、生徒が涙した」
「重度の花粉症が年々マシになり、今では薬不要」
「レッスン数が5ヶ月で約1.5倍に！」
「マッサージやサプリ、これまでの余計な講習会受講など1年で約80万円節約」
「動画講座を理解した上での個別指導が凄い！」

講座内容・サポート体制

動画270本以上 × 個別指導12回 × 勉強会 × LINE無制限質疑応答 【動画講座】腱の機能解剖学・実技・健康の作り方・腱で動くスキル・腱で歌うスキル

【サポート】個別指導12回＋LINE無制限フォロー＋限定勉強会

【特典】パーソナル特別価格・月額オンライン1年間無料・主催WS特別価格

1年で「出力コーチレベル1」認定取得
→ レベル2・3へ進める

受講料金

660,000円 （税込）

分割払い対応（例：12回払い 月々55,000円〜）

限定10名・枠が埋まり次第締め切り

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講師紹介

横手さだひさ

横手 さだひさ　Sadahisa Yokote

腱エクササイズ発案者

神奈川県横浜市出身・在住｜東京目黒区にて個人パーソナルスタジオ運営
NSCAジャパン永年会員継続20年表彰（2023年）｜合気道黒帯

20代初期の自律神経失調症や野球での肩故障を経験し、「筋肉より腱が重要」と気づき【腱エクササイズ】を考案。
運動生理学・機能解剖学・スポーツメンタル・合気道の経験を融合し、
「正しい体の使い方とは摩擦のない動き」というコンセプトを確立。

医療や治療家に頼らず、「腱ベースの正しい体の使い方」だけで
自律神経からスポーツパフォーマンスまで劇的に変える指導を実践。

趣味は人の動きや骨格のシルエットの美しさを見つけ、引き出すこと。
  • パーソナルトレーニング歴 2000年〜
  • 大手スポーツクラブ 都内某店舗 指導件数・売上15年連続1位（2004〜2018）
  • 学芸大学駅徒歩3分 腱スタジオ運営（2019〜）
  • 世田谷区民講座「からだメンテナンス」講師（2021〜2025）
  • 慶應大学「うた」「うたう」講師（2019〜2024）
  • ノルディックスキー複合 日本代表コーチへの指導担当
  • 松田龍平さんパーソナルトレーニング担当（2008〜）
  • 日本社会人ゴルフ選手権優勝者、日経カップ企業対抗ゴルフ優勝者など担当
指導風景 指導風景

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