横手さだひさの
パーソナル腱エクササイズ
出力の良い体で人生を軽くします！
初回パーソナル60分
11,000円
腱の正しい使い方で、初回から摩擦ゼロの体にします
通常パーソナル60分
13,200円
単発でマイペースで取り組みたい人へ
ペアトレーニング60分
16,500円
60分コースをお二人組で。
表示価格は2名合計分なのでリーズナブルに楽しんで
【コース】
6回コース(期限3ヶ月)
72,600円
体型改善、痛みや問題解決など結果から逆算して効果を出すコース
12回コース(期限6ヶ月)
132,000円
自律神経の劇的根本調整、パフォーマンスアップなどじっくり結果を出すコース
歌い手の発声、歌唱、その他不具合の解決
ゴルファーのスイングを体の使い方で爆上げ
下腹、わき腹、ポッコリお腹解決
顔面のリフトアップ
胸鎖乳突筋スッキリ
Ｏ脚、Ｘ脚、ストレートネック
自律神経系の不調をスッキリで人生軽く
年齢・世代による不調
腰痛、頭痛、膝痛、首こり、肩こり
坐骨神経痛、眼精疲労、股関節痛
ほかご相談ください！
腱で動くエクササイズだから
⬇️
- 負荷軽い(性別関係なく基本はダンベル1〜3kgや自重がほとんどです)
- ぜんぶの動きがストレッチで気持ちが良い
- すぐに軽くなる
- すぐに呼吸が通る
- 整体よりも早く楽になる
- 歩く姿が綺麗になったと報告したくなる
- 体の使い方がどんどん上手になる
- 人生が軽くなる
講師紹介
神奈川県横浜市出身、在住
東京目黒区にて個人パーソナルスタジオ運営
NSCAジャパン永年会員継続20年表彰(2023年)
20代初期の自律神経失調症や野球で肩を故障した経験から「筋肉より腱が重要である」と【腱エクササイズ】を考案
運動生理学、機能解剖学、スポーツメンタル、合気道経験などから
「正しい体の使いとは摩擦のない動き」というコンセプトのもと
医療や治療家と連携せずに「腱ベースの正しい体の使い方」の指導に注力している。
趣味は、人の動きや骨格のシルエットの美しさを見つけたり、引き出すこと。
- パーソナルトレーニング歴24年
- 自律神経失調症、野球での肩の故障と改善克服の経験あり
- 大手スポーツクラブにてパーソナルトレーニング
都内某店舗指導件数売上15年連続1位(2004〜2018) - 学芸大学駅徒歩3分 腱スタジオ運営(2019〜)
- 世田谷区民講座「からだメンテナンス〜自律神経が整う体の使い方〜」講師(2021.2022.2023.2024)
- 日本社会人ゴルフ選手権優勝者、日経カップ企業対抗ゴルフ選手権(個人成績、団体とも)優勝者、関東ゴルフ連盟月例女子年間ポイント1位選手担当
- ノルディックスキー複合・クロスカントリースキー選手指導担当
- 松田龍平さんパーソナルトレーニングにてコンディショニング担当(2008〜) 他
