腱で動いて、人生を軽くする

Instagram｜ note｜ 横手さだひさトレーニング

神奈川県横浜市出身・在住｜東京目黒区にて個人パーソナルスタジオ運営
NSCAジャパン永年会員継続20年表彰（2023年）｜合気道黒帯

20代初期の自律神経失調症や野球での肩故障を経験し、「筋肉より腱が重要」と気づき【腱エクササイズ】を考案。
運動生理学・機能解剖学・スポーツメンタル・合気道の経験を融合し、
「正しい体の使い方とは摩擦のない動き」というコンセプトを確立。

医療や治療家に頼らず、「腱ベースの正しい体の使い方」だけで
コンディショニングからボディメイク、スポーツパフォーマンスまで劇的に変える指導を実践。

趣味は人の動きや骨格のシルエットの美しさを見つけ、引き出すこと。

• パーソナルトレーニング歴 2000年〜
• 大手スポーツクラブ 都内某店舗 指導件数・売上15年連続1位（2004〜2018）
• 学芸大学駅徒歩3分 腱スタジオ運営（2019〜）
• 世田谷区民講座「からだメンテナンス」講師（2021〜2025）
• 慶應大学「うた」「うたう」講師（2019〜2024）
• ノルディックスキー複合 日本代表コーチへの指導担当
• 松田龍平さんパーソナルトレーニング担当（2008〜）
• 日本社会人ゴルフ選手権優勝者、日経カップ企業対抗ゴルフ優勝者など担当