横手さだひさの健康的に痩せる集中パーソナルトレーニング
健康的に痩せるトレーニングを
真剣に始めませんか？
モリモリ、カリカリにせず、健康的に嫌味なく痩せるトレーニング
健康的に痩せるトレーニング
4つのポイント
Point 01
自重とダンベルだけの軽い負荷で
しっかり効かせるトレーニング
自重とダンベルの無理な重さを扱わないトレーニングで、各関節を丁寧に動かしていきます。負荷ではなく、綺麗な動きで効かせるのでどんどん健康的に品良く痩せます。
Point 02
正しい動きの徹底で通院を減らし
腰・膝・肩こりを着実に改善
関節の色々な不調や故障は、間違った関節の動きの積み重ねで起こります。病院に行っても「異常なし」「運動を勧められた」「上手に付き合うしかない」というケースの多くは、関節の正しい動きの徹底で改善します。お任せください！
Point 03
大丈夫！初心者の方でも
フォームが見事になります
正しいフォームができているかどうかという心配は、トレーニングへの集中力の低下につながります。横手さだひさのトレーニングは誰でも見事なフォームに変わります。気持ちを大きくしてトレーニングしていきましょう！
Point 04
ペアトレーニングで
刺激を受けたり、時々サボりながら
一人でトレーニングは辛いけど、仲間や家族と一緒なら心強いですよね。お互いに参考にしあい、励まし合い、ちょっとサボれるというゆとりがペアトレのいいところです。
トレーナー紹介
横手さだひさ
腱エクササイズ出力マスターコーチ
NSCA認定パーソナルトレーナー
筋肉ではなく「腱」という組織を使うトレーニングで
筋肉をリラックスさせ、弾力を引き出しながら
健康的に痩せるトレーニング指導を全身全霊で行います
「健康的に痩せる」と一斉に解決できます！
- 初心者だからトレーニングが不安
- 痩せても、体型が良くならない
- 姿勢を美しく整えたい
- 腰が痛くて、運動を始めるのが不安
- 膝が痛くて、階段が怖い
- 慢性肩こりで、運動意欲が低下している
- 自律神経の不調に、何から始めたら良いかわからない
- 見事なシルエットを手に入れたい
- 体だけではなく、醸し出すオーラを伸びやかにしたい
- 今後も続けるためにトレーニングの基本をしっかりと身につけたい
- モリモリやカリカリにならずに、伸びやかしなやかで嫌味なく、健康的に痩せたい
健康的に痩せたい人だけの集中パーソナルトレーニング
内容
健康的に痩せる集中パーソナルトレーニング
指導日
月〜土
日時
予約サイトでご確認ください
基本10:30〜20:30
会場住所
学芸大学駅徒歩3分のスタジオ
お申し込み完了時のメールにて所在地ご案内
申し込みのステップ
STEP 01
集中コースにお申し込み。
「12回集中パーソナル」「6回集中パーソナル」を選択してお申し込みください
そのあとはメールの手順に従って手続きをするだけ。
STEP 02
日程をご予約してください
お申し込み完了後、パーソナルトレーニングをスタートしましょう。
予約サイトよりご予約ください
始めよう、早めに
