横手さだひさの
パーソナルトレーニング


学芸大学駅徒歩3分スタジオ
or
オンライン

 

コース一覧

 

初回パーソナル60分
11,000円
腱の正しい使い方で全身の摩擦を解除、劇的に体を目覚めさせます!

 

通常パーソナル60分
13,200円
単発でマイペースで取り組める通常パーソナル

 

じっくり6回コース(期限3ヶ月)
72,600円
無理のないペースで骨格シルエットを美しく際立たせる、自律神経を整える、腰痛や膝痛を改善する、声の出やすい体型をつくるコース

 

集中12回コース(期限4ヶ月)
132,000円
高い効果を速く手に入れたいときのコース

 

ペアトレーニング60分
16,500円
60分コースをお二人組で。

表示価格は2名合計分です

 

 


  • つらい腰痛、膝痛、肩こり、坐骨神経痛
  • なんだかずっと優れない自律神経的な不調
  • 猫背、反り腰、O脚、ストレートネックなど姿勢改善
  • 発声、歌唱の解決、姿勢、体捌き
  • 各種スポーツ、技芸の特性に応じた機能改善
  • 体のメリハリ、凹凸、陰影の際立つシルエットデザイン

 

 

講師紹介

講師

腱エクササイズ出力コーチ
横手さだひさ

Instagram

横手さだひさトレーニング

神奈川県横浜市出身、在住
東京目黒区にて個人パーソナルスタジオ運営

NSCAジャパン永年会員継続20年表彰(2023年)

20代初期の自律神経失調症や野球で肩を故障した経験から「筋肉より腱が重要である」と【腱エクササイズ】を考案

運動生理学、機能解剖学、スポーツメンタル、合気道経験などから
「正しい体の使いとは摩擦のない動き」というコンセプトのもと
医療や治療家と連携せずに「腱ベースの正しい体の使い方」の指導に注力している。

趣味は、人の動きや骨格のシルエットの美しさを見つけたり、引き出すこと。

 

  • パーソナルトレーニング歴24年
  • 自律神経失調症、野球での肩の故障と改善克服の経験あり
  • 大手スポーツクラブにてパーソナルトレーニング
    都内某店舗指導件数売上15年連続1位(2004〜2018)
  • 学芸大学駅徒歩3分 腱スタジオ運営(2019〜)
  • 世田谷区民講座「からだメンテナンス〜自律神経が整う体の使い方〜」講師(2021.2022.2023.2024)
  • 日本社会人ゴルフ選手権優勝者、日経カップ企業対抗ゴルフ選手権(個人成績、団体とも)優勝者、関東ゴルフ連盟月例女子年間ポイント1位選手担当
  • ノルディックスキー複合・クロスカントリースキー選手指導担当
  • 松田龍平さんパーソナルトレーニングにてコンディショニング担当(2008〜) 他