受付中のレッスン
「何から始めようかな」と迷ったら
オンラインレッスンからご参加ください
月額オンライン腱エクササイズ
自宅にいながら30分という集中しやすい時間でしっかりと体を軽くする動きをやっていきます。
毎回異なるエクササイズで全身をくまなく刺激する設計になっています。
火・木 腱エクササイズ
２０：３０〜２１：００
土 腱ストレッチ
８：３０〜 ８：５０
月額５，５００円受け放題／ZOOM
個別でしっかりと体を変えるのであれば
パーソナルトレーニングで進めていきましょう
パーソナルトレーニング
今ある体を正しく使って
不調も痛みもない楽な体と
姿も技芸も過去一番しなやかな体が
同時に手に入ります
・初回６０分
１１，０００円
・通常６０分
１３，２００円
・６回コース(期限３ヶ月)
７２，６００円
・１２回コース(期限６ヶ月)
１３２，０００円
・ペアトレーニング６０分
１６，５００円
パーソナルトレーナー、ボイストレーナー、競技コーチ、理学療法士など
指導者向け育成講座随時受付中
講師紹介
神奈川県横浜市出身、在住
東京目黒区にて個人パーソナルスタジオ運営
NSCAジャパン永年会員継続20年表彰(2023年)
20代初期の自律神経失調症や野球で肩を故障した経験から「筋肉より腱が重要である」と【腱エクササイズ】を考案
運動生理学、機能解剖学、スポーツメンタル、合気道経験などから
「正しい体の使いとは摩擦のない動き」というコンセプトのもと
医療や治療家と連携せずに「腱ベースの正しい体の使い方」の指導に注力している。
趣味は、人の動きや骨格のシルエットの美しさを見つけたり、引き出すこと。
- パーソナルトレーニング歴24年
- 自律神経失調症、野球での肩の故障と改善克服の経験あり
- 大手スポーツクラブにてパーソナルトレーニング
都内某店舗指導件数売上15年連続1位(2004〜2018) - 学芸大学駅徒歩3分 腱スタジオ運営(2019〜)
- 世田谷区民講座「からだメンテナンス〜自律神経が整う体の使い方〜」講師(2021.2022.2023.2024)
- 日本社会人ゴルフ選手権優勝者、日経カップ企業対抗ゴルフ選手権(個人成績、団体とも)優勝者、関東ゴルフ連盟月例女子年間ポイント1位選手担当
- ノルディックスキー複合・クロスカントリースキー選手指導担当
- 松田龍平さんパーソナルトレーニングにてコンディショニング担当(2008〜) 他