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理論通りに指導しても
効果が上がらないコーチが
「腱」を知ってしまい
「こんなに体がスルスル動く!」
と喜ばれる指導メソッド

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80%以上のコーチが
「指導労力50%で、指導効果もリピートも200%になった」と実感した
【腱の機能解剖学】メソッド

 
◆解剖学が得意なコーチは、どんな風に解剖書を読んでいるんだろう?
◆ボディをデザインするために解剖学を学びたいけど、そんなのはあるかな?
◆ヨガやピラティスで、生徒さんを凹凸のないカリカリの体型にしてしまう理由は?
◆ボイトレで発声のパターンを分類しても、姿勢に原因がある時にお手上げになってしまう・・・
◆理論通りに指導しても、腰痛や膝痛の改善ができない・・・
◆「自律神経が整います」と指導しているけど、実は自分の自律神経の状態も良くない・・・
◆生徒さんの元気を引き出すために、心と体のつながりを学びたい


そんなお悩みや疑問は、ありませんか?



もしあるとすれば、
「腱の機能解剖学」と「腱の原則(神経出力メソッド)」の掛け算で解決することができます


「腱」と「出力」の指導の専門家である私が
コーチのために実用的にまとめた【腱の機能解剖学講座】で

◆体型デザインを自由化させ
◆不調が自然と改善されるサイクルを作り
◆摩擦のないパフォーマンスを実現し
◆何よりも生徒さんが「こんなに体がスルスル動く!」と喜んでくれる

腱エクササイズ出力コーチの動画講座を
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これまでの80%以上の受講卒業生が
■半分の指導時間と労力で
■効果も予約サイクルも2倍以上になった
と実感した腱エクササイズの動画講座を、この機会にぜひ受け取ってください

「筋肉重視」を改めて「腱」の指導へシフトしないと出力にブレーキが掛かる

理論通り、エビデンス通りに指導しても効果が引き出せなかったことを経験した私が、
徹底的に生徒さんのコンディションにこだわって実践し、体型・不調・パフォーマンスを「同時解決」できるように体系化した「腱エクササイズ®︎」の出力の仕組みを動画講座にまとめました。
期間限定で無料プレゼント中です

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上村亮介さん:長野県/30代/男性/クロスカントリースキー・スキージャンプコーチ

長野県白馬でTEAM THROBというノルディックスキーの指導チームを運営しています。
スキーの複雑な技術を「腱」による「出力」でシンプルに解決しています。
現在はオリンピック選手、学生、愛好家、キッズまで100名以上の会員が参加してパーソナルからグループレッスンまで多くの方が集まり、楽しんでいただいています。

冨田一馬さん:東京都/30代/男性/キッズ体操教室コーチ

キッズ体操教室コーチとして活動。
パーソナルトレーナーとして腱エクササイズを活用して20〜80代、マンツーマンからペア、親子トレーニングまで担当。
そんな中、腱エクササイズの出力を引き出す体の使い方をキッズ体操にプログラム化できないか?というお声をいただきキッズ体操講師として活動をスタート。
それをきっかけに、キッズ体操を含めた子ども向け施設運営の立ち上げに携わり、現在はキッズ体操コーチをメインとして活動しています。

春日井こずえさん:愛知県/30代/女性/ボイス・バレエ・ダンスコーチ

主にバレエとダンスのコーチとして腱エクササイズ®︎を活用しています。
腱エクササイズ®︎で学んだことで生徒さんの姿から得られる情報量が格段に多くなり、グループ指導の対応が楽になりました。
これまでは怪我のように扱っていたものが、良い動きを追求していくうちに不調の改善も進んでいるのはレッスン時間の節約になってすごくプラスです。
私自身が日常の中でイライラすることも減り、疲れにくく翌日もいい状態で指導に臨めるのもうれしいです。

池端瞬さん:東京都/20代/男性/パーソナルトレーナー

東京都近郊でパーソナルトレーナーとして活動
パーソナルトレーナーとして活動するために腱エクササイズ®︎養成講座を修了し活動を開始。
アドバイスに沿って初月に70件のご予約を受けることができました。その後も生徒さんにも恵まれて、月100件をベースにコンスタントに指導活動をすることができています。
高重量を扱うトレーニーから高齢者の健康増進、関節系の改善、女性のボディデザインまで、基本を変えずにシンプルに対応できます。

三浦優子さん:東京都/30代/女性/ボイストレーナー、ヨガインストラクター

ボイストレーナーとして子供から大人まで幅広く指導を行っています。
腱エクササイズは5本力姿勢という、力の方向の意識の置き方だけでこんなに体が変わるんだ!というのが最初の印象です。
長い間悩まされていた腰痛と肩こりが解消されていたことも驚きました。
ボイストレーニングは首より上の話が主ですが、手で触れない指導で発声を変えることができるし、腰痛緩和の立ち姿勢や重心コントロールを指導することもできて、2倍も3倍も生徒さんの効果を引き出せて充実しています。

貞喜代彦さん:東京都/40代/男性/出張ストレッチトレーナー、パーソナルトレーナー

出張ストレッチとパーソナルトレーニングの指導で活用しています。
腱エクササイズは「出力」から逆算して身体を探りアプローチするのが特徴的です。だからストレッチを終えると「伸びた」というよりも「力が出ている」と心地よく実感していただけます。
腱の特性を活かすストレッチでは、手の添え方や添える部位、力の掛け方一つ一つに出力の意味があることを知れたときは、自分も生徒さんもとても楽にストレッチができることに喜んだ覚えがあります。

「筋肉視点」から「腱視点」で指導をスムーズに

目の前の生徒さんのポテンシャルを引き上げたいパーソナルトレーナー、ボイストレーナー、ヨガやピラティスインストラクターのための、「腱と出力を使えるようにする」ための無料メール講座を本日限定で無料でプレゼント中です。

エビデンス通りの指導でも目立った結果が出せずに悩み続ける前に是非受け取ってください

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「筋肉視点」を「腱視点」に変えることで、体の出力と快適性とデザイン性を加速的に引き上げます。

はじめまして、腱エクササイズの横手さだひさです。

20年以上の間、筋肉ではなく「腱」で動くエクササイズによって、
クライアントさんの体の摩擦を解除し、カラダ作りの目的達成をサポートしてきました。

筋肉から腱へと体を見る際の軸を変えることで、
体の出力と快適性と、デザイン性が上がるということを
腱の解剖学を通して指導者のみなさんへお伝えするために
腱エクササイズ出力コーチ養成講座を展開しています。

◾️パーソナルトレーニング歴24年
◾️自律神経失調症、野球での方の故障と改善の経験あり
◾️大手スポーツクラブにてパーソナルトレーニング
都内某店舗指導件数売上15年連続1位(2004〜2018)
◾️学芸大学駅徒歩3分 腱スタジオ運営(2019〜)
◾️世田谷区民講座「からだメンテナンス」講師(2021.2022.2023)
◾️慶應義塾大学SFC北山陽一先生「うた」の授業にて講師担当(2018.19.20.21.22.23)
◾️Vocal Professionals(代表安倉さやかさん) 認定講習会「歌う身体」パート講師(0期1期)
◾️日本社会人ゴルフ選手権優勝者、日経カップ企業対抗ゴルフ選手権(個人成績、団体とも)優勝者、関東ゴルフ連盟月例女子年間ポイント1位選手担当
◾️ノルディックスキー複合・クロスカントリー、全日本選手権、国体、インカレ等入賞者、表彰台、優勝者、男女問わず指導多数、五輪メダリスト指導
◾️松田龍平さんパーソナルトレーニングにてコンディショニング担当(2008〜)

解剖学の視点を「筋肉」から「腱」をメインに変えて学びましょう

科学的は体の話は、その多くが「筋肉」がベースになっています。

筋力不足、筋肉の左右差、筋肉の緊張、など
筋肉の問題がそのまま体の不調の原因かのように話は進んでいきます。

そして、筋力強化などを進められるのですが、
多くの方は筋力強化のトレーニングが続きません。

この原因はさまざまあるとは思いますが、
「筋肉を意識すると筋出力が低下する」ということを本能的に気づいていて、
それが運動を不快にさせているのではないかと、私は強く感じています。

それに対して、
筋肉ではなく「腱」を意識して運動すると実は筋肉の出力が上がり、
体が軽くなり、本来の自分らしい快適性が獲得できます。

そんな「腱の原理原則」を生かしながら解剖学を学ぶと、
「物」のように暗記していた解剖学に
「出力」という生き物としての機能を載せることで
「生命体」としての体を知ることができます。

腱エクササイズ式の解剖学講座は、
筋肉から腱へ完全に視点をシフトさせて、
目の前で起こる現象や原理をしっかりと確認しながら体の理解を深掘りしていきます。

苦手だった解剖学でも、無駄な暗記に躍起になることなく
「こんなに体がスルスル動く!」と喜ばれる【腱の解剖学講座】を始めましょう!

機械などを一切使わずに、その場で効果を実感し来店サイクルが2倍に引きあがった秘訣です

・運動専門ではなくても体を整えられるスキルを身につけたい
・目の前の生徒さんの体の問題を今すぐより早く解決できるスキルを磨きたい
・理論通りに正しくやっても効果が上がらなかったモヤモヤを解消したい
・姿勢や力の使い方って、結局どれが基本なの?
こう思っている方の為の動画つきメール講座です。
ぜひ手に取ってください。

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