鍛えない。
ただ腱で動いて、摩擦や癒着を引き算する。
身体が笑い出す。
筋肉で抗うのをやめ、腱でスルスルと巡る身体へ。
その感覚を一度知ると、もう元の身体には戻れない。
さて、あなたはどこから？
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自分の身体を動かすことが、真っ先に浮かぶ人間になる。
それが、腱エクササイズの出発点です。
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「なぜ、そんなに続くのか」と、よく聞かれます。
おそらく、自分の身体が面白くて仕方がなくなるからだと思います。
鍛えない。ただ、引く。
腱が滑り出した瞬間、身体が内側から笑い出すような感覚。
その摩擦のない「スルスル」とした躍動を一度知ると、もう元の不自由な身体には戻れなくなります。
この原理原則は、立場を超えて広がり続けています。
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病院やサプリを頼る前に、まず自分の身体を動かすことが真っ先に浮かぶ。
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