腱エクササイズ育成講座
指導者も、プレーヤーも。
身体の深いところを知って、沼る講座です。
腱が滑ると、体が笑う。その感覚を、自分のものにする。
腱を「知っている人」と「教えられる人」の間には、壁があります。
この講座は、その壁を越えるためにあります。
26年 指導歴
3万回+ 累計セッション
20年+ 最長在籍クライアント
14職種+ 認定者の専門領域
フィジカル指導者へ

筋肉より深い場所から、クライアントの身体を読めるようになります。腱の視点を持つ指導者は、まだほとんどいません。

ボイス指導者・歌の先生へ

腱の連動を知った瞬間、生徒の詰まりがどこにあるか見えてきます。声の指導が、身体の指導になります。

プレーヤー・表現者へ

一次情報を持った身体は、別物です。動くことが面白くて仕方なくなります。

順番があります。
その地図が、これです。

攻略ロードマップ

全部クリアした先に、動くことが楽しくて仕方ない身体があります

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PHASE 01 基盤 腱の原理原則と、身体の設計図を知る 28話+テスト
健康の作り方
7話
自律神経
9話
腱の原理原則
2話
腱の機能解剖学 1〜10
10話
📋
テスト① 腱の機能解剖学 センターライン
確認テスト
PHASE 02 基本 腱が繋がり、身体がひとつになる 94話+テスト
腱の機能解剖学 11〜20
10話
📋
テスト② 腱の機能解剖学 腕ライン
確認テスト
腱の機能解剖学 21〜37
17話
📋
テスト③ 腱の機能解剖学 脚ラインとその他
確認テスト
腱エクササイズ実技
47話
📋
テスト④ 腱の出力
確認テスト
腱の出力スキル
20話
📋
テスト⑤ 健康の作り方と自律神経
確認テスト
PHASE 03 応用 現場で、意図的に出力できるようになる 15話
🎤 歌い手・ボイストレーナー向け
腱で歌う
専門
ボイトレ骨格分離
専門
💪 フィジカルトレーナー向け
腱のトレーニング理論
専門
腰ひざ肩改善法
専門
👑

摩擦のない身体を、自分で再現できる。
他者の身体から、摩擦を取り除ける。
それが、このロードマップのゴールです。

腱エクササイズの完全掌握 —— マスターへ

受講者のみ、全ルートと動画へのアクセスが開示されます。

無料相談はこちら(LINE)
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CERTIFIED GRADUATES
認定者約30名。
どんな人が来ているか、見てください。

腱の原理原則は、現場を選びません。

🎤
ボーカルスタジオ経営者
🎿
ノルディック複合・元全日本コーチ
🏋️
クロスフィット系ジムオーナー
有料レッスン30回連続ソールドアウトフィットネスクラブトレーナー
🏌️
ゴルフスクール ヘッドコーチ
🤲
整体・セラピスト系経営者 多数
💪
フリーランス パーソナルトレーナー 多数
🎵
フリーランス ボイストレーナー 多数
🎤
歌い手・演奏家・表現者 多数

職種も、現場もバラバラ。
共通しているのは——原理原則から学びたい、その一点だけです。

この講座でできるようになること

身体の「理」を、他者に渡せるようになります。

動画150本以上、個別指導12回。知識が体感になって初めて、言葉が相手の身体に届きます。

個別指導について

あなたの現場に合わせて、書き換えます。

フィジカルなら腰・膝・肩を腱で読む技術へ。ボイスなら声と身体の連動を扱う技術へ。12回のマンツーマンで、あなたの専門と腱エクササイズを統合します。

受講前の方へ

申し込みより先に、話しましょう。

ZOOMでもLINEでも、30分あれば十分です。あなたの現場を聞いた上で、正直にお伝えします。

横手さだひさ
身体調律家 / 腱エクササイズ考案者 横手 さだひさ YOKOTE SADAHISA
20年以上、通い続けている方が2人いる。

指導歴26年。累計セッション3万回以上。
20年来が2名、15年以上が5名、10年以上が15名を超えています。

「なぜ続くのか」と、よく聞かれます。
自分の身体が面白くて仕方がなくなるからだと思います。

鍛えない。ただ腱で動いて、摩擦を引き算する。
その感覚を一度知ると、もう戻れません。

14種以上の職種の専門家たちが全国各地の現場でその技術を繋いでいます。

お支払いについて

分割払いも承っております。一括現金振込をお選びいただいた場合、個別指導をさらに2回追加(カード決済手数料分を還元)させていただきます。

随時受付・個別開始制

大人数の一斉スタートではありません。あなたのタイミングで始め、あなたのペースで進みます。開始日を決めたら、その日からロードマップが動き出します。

腱エクササイズ育成講座 受講料
660,000円(税込)

1年間の集中トレーニング・個別指導・限定勉強会にかかる全費用を含みます。

一括現金振込で個別指導+2回追加

摩擦のない身体は、想像よりも軽い。
進んだ人だけが、手に入れています。

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