パーソナルトレーナー
ボイストレーナー
スキーコーチ
ヨガインストラクター
ストレッチトレーナー
体操コーチ
治療家が一緒に学んでいる
腱エクササイズ出力コーチ養成講座
講座内容
①
「腱の原理原則」の体の使い方指導法をマスターする
- 【腱の原理原則】の指導法で、ボディメイク・不調改善・パフォーマンス改善指導レベルを上げます
- 【腱の機能解剖学】で「筋肉重視」から「腱重視」の指導へOSを変えます
- チャットでの質疑随時、個別レッスン実施などで現場指導に活かす力をつけていきます
- ZOOM勉強会で鮮度の良い学習も進めます(月1〜2回開催)
- 一連の学習を進めるうちに「共通言語」のように腱で体の流れが見えるようになります
②
腱エクササイズコーチ認定取得を目指す
- 1年間の受講期間で腱エクササイズの指導者としてのスキルを身につけ認定を目指しましょう
- 学習状況、指導分野への応用力に応じて審査を受験していただきます
- 腱の原理原則、腱の機能解剖学、腱の出力スキル、腱エクササイズ実技に関するテストを実施
- 合格者には認定証を発行いたします
③
継続学習システム
- 1年間の受講期間後も動画講座閲覧、勉強会への参加等、継続学習ができるシステムとなっています
- 認定腱エクササイズコーチレベル2、レベル3の取得を目指すことができます(自由卒業)
- 指導スキル、自身のコンディショニング、エクササイズデモなど、腱の達人を目指しましょう
【はじめての腱エクササイズ無料講座】
を期間限定で無料公開しています
- 腱の原理原則動画講座1本(6:41)
- 腱の原理原則によるエクササイズ解説2本(9:22、6:50)
- 好循環コンディションの作り方ファイル 3ページ
受講者さんの声
意味を掴むまでは大変でしたが、「体は簡単だ」と確信してから予約が4倍へ急激に上がりました
40代 女性 パーソナルトレーナー ストレッチトレーナー
体がかなりしんどかったけれど、5本力と空間意識で歩き出したら、急になおってしまいました
40代 男性 ボイストレーナー 音楽講師
複雑なスキーの指導も腱の動きでシンプルに指導できています。スキーを履かないでも体の使い方を強化できるのでシーズンでもオフシーズンでも効率よく強化できます。
30代 男性 ノルディックスキー指導チーム運営(元ノルディック複合全日本コーチ)
これまで故障や怪我だと諦めていたものも、腱の原理に沿った体の使い方でいつの間にか改善していることが増えて、指導効率が上がりました。
30代 女性 バレエ・ダンス指導者
パーソナルトレーナーでデビューする前に養成講座を受けてアドバイスいただき初月から70件のご予約をいただくことができました。腱の指導でガチトレの方から故障がちのご年配の方までスムーズに対応できています。
20代 男性 パーソナルトレーナー
講師紹介
腱エクササイズとは
中学生の頃にウエイトトレーニングをスタート
同時期に野球で肩を壊し、20歳の頃に自律神経失調症を経験。
その後、メンタルトレーニング、合気道、解剖学、その他動作系のプログラムなどから改善のトレーニングをさらに探求し、「腱」の原則に気づく。
筋肉のトレーニングでは全く改善しなかった自分自身の肩の故障、自律神経失調症から「腱の動き」で復帰を果たし、腱エクササイズを確立する。
「筋肉基準」の指導法から「腱基準」の指導法に移行する上で「師事」している方はいません。
「腱の原理原則」とそれを深く理解するためのオリジナルとなる「腱の機能解剖学」の講座を体系化。
指導者向けの腱エクササイズ出力コーチ養成講座、パーソナルトレーニングや一般向けの講習会、大学や専門家向けの集団指導などで腱エクササイズを活用した指導活動を展開中。
- パーソナルトレーニング歴24年
- 自律神経失調症、野球での肩の故障と改善克服の経験あり
- 大手スポーツクラブにてパーソナルトレーニング
都内某店舗指導件数売上15年連続1位(2004〜2018) - 学芸大学駅徒歩3分 腱スタジオ運営(2019〜)
- 世田谷区民講座「からだメンテナンス〜自律神経が整う体の使い方〜」講師(2021.2022.2023.2024)
- 日本社会人ゴルフ選手権優勝者、日経カップ企業対抗ゴルフ選手権(個人成績、団体とも)優勝者、関東ゴルフ連盟月例女子年間ポイント1位選手担当
- ノルディックスキー複合・クロスカントリー、全日本選手権、国体、インカレ等入賞者、表彰台、優勝者、男女問わず指導多数、五輪メダリスト指導
- 松田龍平さんパーソナルトレーニングにてコンディショニング担当(2008〜) 他
