腰痛がワーッと逃げ出す
「悪い姿勢」リセットワークショップ
2026年7月27日（月）20:30〜21:30｜Zoom開催
参加費：4,400円（税込）
定員：30名（少人数制）
定員：30名（少人数制）
「姿勢が悪い」と言われ続け、その場で正したものの、腰痛が一向に良くならない、、、
そんな経験はありませんか？
- 反り腰を直せと言われて余計に痛くなった
- 肩を後ろに引けと言われて胸が苦しくなった
- 猫背を直そうとして首が痛くなった
- 筋トレやストレッチを頑張っているのに、なぜか腰痛が消えない
実はそれは、あなたの姿勢の「完成形」を壊してしまっていたからかもしれません。
姿勢の完成形とは
X脚・反り腰・肋骨開き・怒り肩・巻き肩・ストレートネック・片脚重心
一見「悪い姿勢」のフルコンボのように見えますが、これこそが腰への負担を全身に分散させ、その反力を利用して高いパフォーマンスを発揮する、人間本来の機能的な姿勢です。
「悪いバージョン」→「良いバージョン」へ完全リセット
- 悪いX脚 → 良いX脚
- 悪い反り腰 → 良い反り腰
- 悪い巻き肩 → 良い巻き肩
- 悪いストレートネック → 良いストレートネック
このワークショップで得られるもの
- 長年悩まされてきた腰痛が、その場で軽くなる可能性
- 「頑張って姿勢を直そう」とするストレスからの解放
- 脳と体が本当に求めていた自然で機能的な姿勢
- 日常動作が楽になり、パフォーマンスが上がる体感
- 「自分は姿勢が悪い」という自己否定感からの脱却
対象者
- 整体・接骨院・ジムに通っても改善しない腰痛を抱えている人
- 筋トレやヨガ、ピラティスを続けているのに痛みが続く人
- 真面目に努力しているのに、かえって体を痛めてしまった人
- 腰痛指導者でありながら、自分自身が腰痛で苦しんでいる方
- 「本当の機能的な姿勢って何だろう？」と疑問を持っている人
ワークショップの流れ
- 講義：なぜ「悪い姿勢のフルコンボ」が腰を守るのか
- 体感ワーク：自分の現在の姿勢を知る
- 実践リセット：7大要素の「良い状態」への誘導
- 統合練習：立つ・歩く・座るへの落とし込み
- 質疑応答
所要時間：60分 ｜ 持ち物：ヨガマット（床でOK）、動きやすい服装
お申し込みについて
- 定員：30名（少人数制で丁寧にサポート）
- 録画視聴可能（当日参加できない方も安心）
- 参加費：4,400円（税込）
もう腰痛に振り回されたくない方へ。
本当の意味で体が楽になる姿勢を、一緒に取り戻しましょう。
体の「摩擦をなくす」こと。
それが、私のずっと追いかけているテーマです。
それが、私のずっと追いかけているテーマです。
体の使い方の面白さや構造の不思議に魅了され、摩擦のない動きをずっと考え続けています。
病院に頼らず不調を改善し、体型を整え、パフォーマンスを高めることを「これ一つ」でできる方法を追求していたある日、「腱」の仕組みに辿り着きました。それ以来、腱を最大限に活かしたエクササイズとして体系化しています。
一番伝えたいのは、
「エビデンスやメディアを信じるより、目の前の自分の体をデザインすることに没頭してみてほしい」ということです。すると、ゴロゴロと面白い発見が転がってくるのです。
印象に残っているのは、長年の痛みが反り腰から来ていると言われ悩んでいたクライアントさんへ、腱エクササイズの売りである「良い反り腰」を教えたら、一瞬で痛みが消えて驚きの表情を浮かべた場面です。
これからも、器具や通院にできるだけ頼らず、摩擦のない体と摩擦の少ない世の中を作ることを目指しています。
腱で動いたことがない人は、ぜひお早めに。
