月額スルスル腱エクササイズ | 横手さだひさと腱エクササイズ

頑張るほどに身体は固まる。
摩擦を抜き、スルスル巡る身体へ書き換える30分。

脳と身体の「渋滞」を解消する

「スル腱」に道具は不要です。画面越しに私の指示に身を委ねるだけで、これまで無意識に溜め込んできた「身体の摩擦」が溶け出します。筋トレの重苦しさから解放され、羽が生えたような軽さを手に入れるためのオンライン聖域です。

腰や肩の重み、自律神経の乱れ。これらは努力不足ではなく、身体の「摩擦」です。腱を調律し、スルスルと巡る本来の状態へリセットします。

ただ動くのではなく、骨の形状に沿った美しい体型をデザイン。声の伸び、パフォーマンスの向上など、全ての表現に「スルスル」という魔法をかけます。

スマホゲームを開くように、無意識にスタートしてしまう心地よさ。一度「摩擦のない世界」を知れば、もう元の重い身体には戻れません。

予約・連絡は不要
気が向いた時にスルスルと入退室。

画面オンを推奨
その場で摩擦を見抜き、調律の精度を上げます。

全身を映す準備を
指先から足先までの「連動」をチェックします。

水分の用意を
巡りが良くなるため、適宜喉を潤してください。

月額：5,500円（税込）

いつ申し込んでも、その瞬間から「スル腱」が始まります。
お申込日から1ヶ月ごとの自動決済。
※月の途中から始めても、次回の決済は翌月の同日です。

身体調律家 / 腱エクササイズ考案者横手さだひさ YOKOTE SADAHISA

体の「摩擦をなくす」こと。
それが、私のずっと追いかけているテーマです。

体の使い方の面白さや構造の不思議に魅了され、摩擦のない動きをずっと考え続けています。

病院に頼らず不調を改善し、体型を整え、パフォーマンスを高めることを「これ一つ」でできる方法を追求していたある日、「腱」の仕組みに辿り着きました。それ以来、腱を最大限に活かしたエクササイズとして体系化しています。

一番伝えたいのは、
「エビデンスやメディアを信じるより、目の前の自分の体をデザインすることに没頭してみてほしい」ということです。すると、ゴロゴロと面白い発見が転がってくるのです。

印象に残っているのは、長年の痛みが反り腰から来ていると言われ悩んでいたクライアントさんへ、腱エクササイズの売りである「良い反り腰」を教えたら、一瞬で痛みが消えて驚きの表情を浮かべた場面です。

これからも、器具や通院にできるだけ頼らず、摩擦のない体と摩擦の少ない世の中を作ることを目指しています。

腱で動いたことがない人は、ぜひお早めに。